هل تعانين من آلام الدورة الشهرية ؟

آلام الطمث كابوس شهري للكثير من الفتيات وغالبا ما تتوجه الفتاة إلى الأدوية المسكنة والمعروفة عند غالبيتهن ، ولكن هناك بعض الحالات التي يتوجب فيها أخذ استشارة الطبيب وهي :

- إذا زادت حدة الألم ولم يظهر أي تحسن واستمرت لأكثر من 3 أيام منذ بدء الدورة الشهرية.
- إذا ارتفعت درجة الحرارة لأكثر من 37.8 درجة دون سبب ظاهر.

-إّذا ظهر وبدى المرض والإعياء والإرهاق الشديد على الفتاة .

بعض الطرق لتخفيف آلام الطمث :

الحرارة المرتفعة بصفة عامة تخفف الألم فكل ما عليك هو سكب الماء الساخن في الاماكن المؤلمة  .

النعناع من أكثر المشروبات إفادة لإزالة الألم ، اشربيه ساخن وقومي بتمرير الكأس وهو ساخن على المكان المؤلم وستحسين براحة .

كبسولات تجدينها في الصيدليات : كبسولة زيت السمك.
كبسولة زيت زهرة الربيع.
كبسولة فوسفات المغنيسيوم

المصدر 

العدد الثاني من مجلة الشعلة للمرأة العربية

واحة الثقافة والادب